Как повысить тестостерон у мужчин? Мужское питание. Неправильные и правильные продукты, снижающие выработку тестостерона

9046

Как повысить тестостерон у мужчин? Кто-либо задумывался над этим вопросом? Это достаточно актуальная и злободневная тема. Потому что уровень гормона (тестостерон) влияет на мужскую потенцию, его самочувствие, его внешний вид. От данного гормона зависит рост мужской груди, уменьшение волос на теле, мужской голос перетекающий в женский голос. Давайте рассмотрим продукты, которые понижают выработку данного гормона и конечно же продукты, которые повышают данный нужный и актуальный гормон. Цель женщины улучшить взаимоотношения с мужчиной. Это возможно только в связи с питанием.

Конечно же уровень тестостерона влияет на секс. Мужчину можно попросить, чтобы он перед сексом принимал холодную ванну, ел именно органический натрий, который находится в кабачках.

Продукты, снижающие тестостерон.

Соль. (Соль в пачках — это неорганический натрий) усваивается организмом на 5%
Сахар.
Кофеин. (Мгновенно тестостерон переходит в женский гормон эстроген). Особенно вреден растворимый кофе для мужчин. Оказывает временное действие по снижению гормона.
Мясо с гормонами. 80% гормонов женские, которыми пищевики и промышленники активно кормят животных для роста их мышечной массы. Такие животные куры, свиньи, бычки и коровы.
Соя. Соя содержит фитоэкстрогены. Это вред для мужского тестостерона.
Фастфуд (соль, сахар, холестерин, кофеин, стабилизаторы, эмульгаторы)

О фастфуде подробно рассказывает врач О. Бутакова. (Гениальный маркетинговый ход) 1 картошка продается по цене килограмма. Курица как готовится в фастфуде? Берется курица с костями естественно с гармонами, и перемалывается вместе с костями в специальных немецких машинах, замораживается эта жижа и все это поставляется в системы фастуфуда и хранится вечно!!! Никто вам об этом не расскажет. Те кто занимается этой деятельностью, подписывает контракты о неразглашении информации. Картошка не чернеет, ничего не портится, все поставляется в замороженном виде. а чудес то не бывает, говорит врач профессор медицины О. Бутакова. В еде присутсвует усилитель вкуса, поэтому ее постоянно хочется есть. Продукция размораживается и мгновенно изготавливается. Только при такой системе возможен фастфуд - очень быстрая еда. Оно все законсервировано (обработано антибиотиками и антиокислителями, чтобы не портилось). Вы только представьте себе, что такое картошка которая не чернеет? Она обработана сильнейшим антибиотиком, опасным для организма.

[[$yandexInsideHorizontalCommon]]

Молоко в больших количествах.
Белый дрожжевой хлеб (выпечка)
Растительное масло (в больших количествах) Оливковое масло не снижает уровень тестостерона. Соевое масло снижает. Подсолнечное масло снижает. Льняное масло снижает! Если вы едите много майонеза, то это снижает тестостерон, потому что в майонезе много растительного масла. Мужчины съедают майонез в больших количествах. А это вредно.
Шипучие напитки (фанта, кола, спрайт, энерготоники). Обезвоживание, кофеин, алкоголь снижает активно уровень тестостерона.
Копчености за счет коптильной жидкости идет активное поражение ткани яичек. Даже натуральное копчение (горячее) безопаснее, чем холодное. Как делают колбасу? Гель синтетический 900 грамм смешивают с маленьким кусочком мяса. Целую ночь специальные немецкие машины мешают эту консистенцию. Это и есть ветчино рубленная колбаса). Химики и пищевики уничтожают нацию. Колбаса это животное заталкиваемое в собственные кишки.

Как повысить уровень тестостерона?

Продукты, повышающие выработку тестостерона. Если растет грудь у мужчины, то это признаки разрушения на лицо. Означает, что мама и бабушка неправильно кормили мальчика.

Что повышает уровень тестостерона?

Рыба (Анчоусы, окунь, крабы, форель, палтус, сельдь, сайра, лосось, сардины и креветки) Именно эти сорта рыбы способствуют повышению тестостерона.
Фрукты сырые (оранжевые, жёлтые, зеленые). Абрикос, дыня, морковь, изюм, лимон, манго, апельсин, папайя, персики, груша, ананасы, тыква, хурма.
Овощи (китайская капуста, цветная капуста) морковь, тыква, сельдерей, желтый перец, кабачки, авокадо, томаты, ботат, желтый перец, кабачки.
Зелень (горчица, петрушка, шпинат, лук, кинза, черемша, рукало, кресс салаты, шпинат). Зелени мужчина должен кушать в 3 раза больше, чем женщина. Зелень должна быть абсолютно свежая.

Ягоды (вишня, клюква, малина, арбуз, земляника, голубика, черная смородина, гранат, слива, чернослив)
Клетчатка и зерновые. (Каши именно такие, которые стимулируют работу кишечника, и соответственно кровообращение в малом тазу. Каши: перловая, гречневая, пшенная, рис)
Моллюски и устрицы. В них много цинка.
Красное вино. (сухое)
Специи подавляют внешний ксеноэстерон. (Кардамон, стручковый красный перец, чеснок, лук и куркума)
Растительное масло (оливковое, кунжутное, ореховое). Все масла должны быть первого холодного отжима нерафинированные.

Условия приготовления продуктов, сохраняющих гормон тестостерон.

Рыба на гриле.
По возможности сырая зелень.
Щадящая приготовка до 60 градусов, максимум несколько минут на пару.
Сырая еда.
Температурный режим соблюдать при приготовлении блюд до 60 градусов.
Натуральность пищи.
Продукт свежий.

Не запивать водой во время еды. Почему? Потому что вы разбавляете желудочный сок (соляную кислоту) в которой переваривается пища. Если разбавлять желудочный сок водой, организм человека начинает медленно переваривать, и не усваивает пищу. Соляная кислота в разбавленном виде не может обеспечить защиту организма от бактерий, грибов, инфекций, которые поступают с пищей. Если соляная кислота переваривает продукты в неразбавленном виде, то человек может просто заболеть или заразиться инфекциями. Во время еды запивать нужно только кислыми напитками (компотом, морсом).

Читайте ''Как создан организм человека? Что такое центральная нервная система? Каковы ее механизмы?''

Читайте ''10 причин потери красоты и молодости. Преждевременное старение.''

Читайте ''Правильное питание для детей. Мотивация для мам. Ребенок 80% болезней получает с водой и едой.''

Читайте ''Как нужно лечить болезни? Мотивация жить. ‘’Китайцы говорили так, свою болезнь ищи на дне тарелки. ’’

Читайте ''12 продуктов молодости и красоты. Что нужно кушать чтобы не стареть?''

Читайте ''Правильное питание для красивых женщин. Продукты молодости и красоты''

Читайте ''Где взять энергию? Как мы заряжаемся энергией. Существуют всего 5 способов подзарядки.''

Читайте ''12 констант здоровья.Какие щелочные продукты питания список стоит использовать на своем столе каждый день?''

Читайте ''Как чистить кишечник правильно? Чистка кишечника в домашних условиях.''

Автор