Яна Горошкова ‘’По вертикали к мечте. Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свою лень и страх!’’

Яна с удивительной фамилией, Горошкова, (ассоциация ‘’Принцесса на горошине’’) привлекает к себе  заслуженное внимание не только своим талантом, востребованностью, самореализованностью, но и юной красивой внешностью. Она как никто не нуждается в рекламе. Этой девочке никто никогда не даст ее настоящего истинного возраста. Выглядит она на 25 лет максимум.

Очень талантлива профессиональна, интересна, симпатична. Умеет, то, что другим и не снилось! И это только ее заслуга- характер, темперамент, усилия. Поддерживает свою форму в определенном весе, развивает активно свой талант! Казалось бы, куда еще лучше! Но Яна оттачивает свое мастерство и стремится к совершенству, усиливая нагрузки! Яна достаточно доброжелательна, мила, обаятельна и очень привлекательна. Просмотрите видео с Яной и сделайте выводы самостоятельно, если не верите!

Один бог знает, сколько трудится Яна над собой и своим телом, и своей дочерью. Те, кто хоть раз пробовали заниматься пилоном, понимают какой это невыносимый труд, труд и еще раз сила воли.

[[$yandexInsideHorizontalCommon]]

О качествах Яны и ярком ее таланте можно писать и говорить бесконечно! Яна Горошкова верх совершенства!  О ней говорят, она известна и узнаваема!  В ее студии Pole Dance ENERGY Pole dance ее называют звездочкой, стимулом, вдохновением, отличной женой и хорошей мамой.

Ей никогда никто не даст ее истинного возраста 35 лет, точно также, как никто не скажет, что у Яны, уже взрослая дочь 16 летняя Вероника, танцовщица, победительница многих конкурсов на пилоне.

Яна при всех своих заслугах достаточно скромная. Быть сексуальной, ухоженной и худенькой как Яна, мечтает каждая. Но не каждая себя способна мотивировать! А Яна способна и не останавливается на достигнутом, потому что нет предела совершенству!

Не каждая способна разрешить себе пойти на занятие пол - денс и купить абонемент. Многие девушки просто считают, что пилон и занятие на нем, не для них. Тем не менее, занятия на пилоне стимулируют и мотивируют следить за собой и своим телом! Пилон придает осанку, стройнит, развивает силу воли и тренирует способность преодолевать собственные комплексы!

Пилонный танец признан видом фитнеса, основанном на аэробных и анаэробных упражнениях, где пилон используется как «тренажер». Этот вид фитнеса развивает мышцы верхней части тела (при удержании собственного веса в различных положениях), а также спины (в основном, в стойках на руках) и пресса (различные удержания и перевороты), поддерживает в тонусе все тело. Танец на пилоне, при профессиональном исполнении, невероятно красив: просто невозможно оторвать взгляд от танцовщиц, которые как будто парят в воздухе... До недавнего времени обучение пилонному танцу было и дорого и недоступно (в связи с необходимостью установки специального оборудования). Сейчас же Вы можете научиться танцу на пилоне по приемлемой цене и в удобное для вас время.

 

-Яна вы мастер асс тренер по пол-денс и при этом, вы красавица и трудоголик, скажите, как вам это удается?

 Скромно улыбается

-Ваши подруги характеризуют вас (цитирую) ‘’Яна ты веселая, красивая, умная, хорошая жена и мама, позитивная, сексуальная и просто хороший друг и человек, который никогда бросит. Ты всегда вдохновляешь и мотивируешь нас!!! Редко встретить такое сочетание положительных черт, не хватит место все их перечислить. Ты притягиваешь только хорошие эмоции и отдаешься на все 100% и заряжаешь нас энергией. Большое счастье знать такого человека как ты - искреннего, чуткого, доброго, отзывчивого просто самого лучшего. ’’

Снова улыбается.

-Также не секрет, что о вас мечтает любой мужчина, потому что вы не только красотка, а востребованная, самореализованная и самодостаточная личность, женственная, манкая и притягательная, способная интриговать и удивлять не на фейках, а на реальном воплощении мечты каждого!

Спасибо.

 -Есть два типа людей: одни разрешают себе танцевать, другие только мечтают об этом.

 Это верно. Поэтому стоит разрешить себе пол-денс.

 -По себе знаю, какие ощущения стыдливости и страха пришлось в себе пересилить, чтобы в дальнейшем, преодолеть свои комплексы и прийти в студию попробовать себя, с целью прийти в форму после родов. Также за полгода занятий сумела прочувствовать какой это тяжкий труд и безмерная сила воли.

На самом деле, в той или иной мере, это волнует каждую девушку. Здесь нет ничего удивительного.

-Именно по этой причине, все, кто смогли преодолеть свои страхи и комплексы и отлично отрабатывают в настоящем времени трюки на пилоне, с пониманием смотрят по сторонам и друг на друга, не завидуя, и не превознося собственные умения. Все понимают, сколько нужно вложить труда, воли и желания, чтобы отточить собственный результат!

Верное наблюдение.

-До пилона я считала себя ‘’мазохисткой’’. Но наблюдая, какие сильные способные и талантливые девушки я поняла, что слишком люблю себя, порой было трудно преодолевать болезненность в теле.

Здесь нужно самой для себя выбирать - чего девушка хочет достичь. Поэтому у каждой девушки есть выбор - сдаваться или продолжать физическую работу над собственным телом.

-Что дает девушкам и женщинам шестовой танец на пилоне?

Раскрепощение, пластику, силу, гибкость, грацию. Со стороны кажется, что это невозможно сложно! Да сложно, но возможно! Танцуя с шестом вы получаете красивое тело, красивый рельеф мышц.

И не стоит бояться, что ваши мышцы разрастутся как у бодибилдера! Для этого необходимо очень много есть белка и заниматься больше чем вы можете себе представить.

-Да вы являетесь примером и эталоном того, что это так. Я также почувствовала, когда занималась на пилоне, откуда-то появившуюся гордость за себя, что я смогла, преодолеть саму себя, раскрепощение тела и определенный уровень уверенности в себе.

Да, это толика того, что можно ощутить, плюс еще снижение веса, подкачивание тела, уважение и многое другого.

-На пилоне вы рекомендуете заниматься мамочкам после рождения ребенка, для антицеллюлитного эффекта?

 И после беременности и после набранных килограмм пилон спасение.

-Многие по неграмотности и невежеству путают пол-денс со стриптизом. Что такое пол- дэнс?

Пол-дэнс – направление в фитнесе, предполагающее упражнения на пилоне – стальном шесте, используемом в стриптизе. Этот вид тренировок – интригующая смесь эротического танца и элементов спортивной гимнастики, направленная на укрепление всех групп мышц.

-Для чего стоит заниматься пол-дэнс?

Во-первых, пол-дэнс значительно укрепляет мускулатуру. Ваше тело станет сильным и подтянутым. Здесь вы не встретите нудных повторяющихся упражнений, которые надоедают уже в самом начале выполнения как при любой аэробике. Вы танцуете, а это всегда интересно и захватывающе.

Во-вторых, пол-дэнс прибавляет любой женщине уверенности в себе. И в самом деле, танец с шестом – это очень сексуально. Недаром многие мужчины находят стриптизерш весьма и весьма привлекательными.

В-третьих, пол-дэнс доступен абсолютно всем. Вы можете отлично владеть своим телом вне зависимости от вашего веса и возраста, пола и внешности.

-Яна охарактеризуйте вашу студию.

Pole Dance ENERGY Pole dance - мир божественно красивого танца, пластики и грации, невероятной силы и энергетики, в которой двери открыты абсолютно каждому...
В отличии от других ты можешь летать...

-Яна расскажите кратко о себе.

Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свою лень и страх!

-Вы родом из Мариуполя?

Да я родом из Мариуполя. Поступила в ПГТУ и окончила заочное отделение инженерно-педагогического отделения в 2004 году. Получила диплом магистра. Но меня всегда тянуло заняться полденсом. Замужем, дочке Веронике уже 16 лет. Сейчас она уехала в Киев и учится там.

-Как вас найти в Мариуполе?

Наши адреса:

Первая студия находится по адресу бульвар Шевченко 80

Вторая студия находится на 20 м микрорайоне.

067 88 99 411 Екатерина (зал на 20мкр.)
098 554 77 33 Яна (зал на пл.Кирова)

Группа в контакте http:// http://vk.com/poledancemariupol

Звоните. Девочки могут ходить в студию по записи, которую они сами осуществляют в зависимости от собственной загруженности и свободного времени.  Можно выбрать абонемент на 8 занятий в месяц или оформить абонемент на 12 занятий. Я и другие тренера подстраиваемся под графики работы и времени девушек.

-Какая группа в контакте со всеми видео и событиями в pole dance существует?

http://vk.com/megapoles

 -Любимая ваша цитата.

 ‘’Один бог без греха. ’’

-Озвучу мнение большинства: ‘’Многие девушки боятся пробовать себя в полденсе, потому что им далеко за 25 лет и из-за возраста они  стесняются прийти к вам. ’’

Вот это зря! На самом деле это всё стереотипы. Не возраст, не фигура, не лишний вес абсолютно не играют роли. Важна личная мотивация каждой девушки и женщины, ее желание и стремление поменять что-то в себе и в собственном жизненном сценарии.

И я и девочки тренера очень тактичны и деликатны. Мы никогда не будем удивляться, рассматривать кажущиеся девочкам недостатки в фигуре или третировать девочек по поводу того, что у них может что-то не получиться сразу…

-Как ведут девушки себя на тренировках?

 Поначалу конечно же все стесняются. У многих что-то может не получиться сразу. Но не стоит фиксироваться. Всё придет со временем. Пилон это такая вещь, которая требует систематических тренировок. Абсолютно нет ничего удивительного, что у каждой девушки и женщины свой уровень физического развития и подготовки, определенный уровень выносливости, терпения и желания преодолевать саму себя. Стоит учитывать и гибкость в теле. Не у каждой она развита.

- Кроме всего прочего у вас есть дополнительные  занятия по стренчингу.

 Да растяжка нужна каждой из нас. Мышцы постоянно требуют тренировок, причем систематических. Дополнительные занятия по растяжке проводятся у нас в студии с тренером.

-Что входит в час занятий?

• Разогрев, (как правило он занимает 30 минут)
• Растяжка 1- 2 минуты
• Изучение трюковых комбинаций
• Изучение танцевальной композиции

Из одежды нужно одевать носочки, шорты и футболку, когда выполняешь трюки на пилоне. Разминку и растяжку лучше осуществлять в легинцах и кофте, чтобы тело нагревалось и мышцы не остывали. Именно для этого   тепло одеваются, чтобы был положительный эффект и мышцы тянулись.

-Сколько нужно времени, чтобы сесть на шпагат?

При систематических тренировках до полугода. Но опять же, нужно не филонить и работать над собой, преодолевая болезненность в теле и мышцах.

-Как проходит тренировка?

Как и любой другой урок, пол-дэнс начинается с разминки и упражнений на растяжку. Затем идет основная часть, в процессе которой вы разучите базовые элементы, выполняемые на пилоне. На первых занятиях вы научитесь чувствовать шест и управлять своим весом. Более высокий уровень – крутки вверху пилона. Ну а когда вы достигнете успеха и в этом, к вашим услугам будут самые сложные элементы со шпагатами.

Пол-дэнс сложен тем, что для качественного исполнения движений необходима отличная физическая подготовка. Но пусть вас это не смущает, со временем и опытом вы научитесь легко выполнять даже самые сложные элементы танца. Поначалу будет трудно, вполне возможны мелкие неприятности в виде синяков на бедрах. Тем не менее, результат занятий пол-дэнс превзойдет все ваши ожидания. Пол-дэнс подарит вам отличную фигуру, уверенность в собственной привлекательности и компанию единомышленников.  

Яна творческих вам успехов в достижении своих целей!

Автор

Александрова Алина