Дневник худеющий после родов. День первый.

Как похудеть после родов? Сегодня последний день  месяца июня в 2015 году светит круглая луна. Я абсолютно спокойна, потому что круглая луна меня успокаивает. Результат мой набора веса после третьих родов возможно для кого-то был бы и утешительным. Более того, некоторые так весят никого не рожая, а некоторые набирают после первых и вторых родов, но уже потом спустя несколько лет. Так сказать, разрешают себе уже расслабляются и перестают следить за массой тела. Но вес лично меня не украшает, не красит форму лица, не радуют мясистые щеки, не привлекает партнера и не делает меня уверенной. А еще мне нравится плоский живот…Как похудеть после родов кормящей маме?

1.Читать Как победить в себе бубнящего РОДИТЕЛЯ? Как научиться преодолевать собственные внутриличностные конфликты?

2.Читать Знаете, как выглядят люди у которых вообще нет взрослой части? Это такой ходячий невроз!

3.Если вы не обладаете силой слова, а именно — у вас в жизни нет личного примера, который вы пытаетесь советовать другому, которым вы можете похвастаться не стоит давать советов, вы не в теме!

[[$yandexInsideHorizontalCommon]]

4.Если родитель хочет чтобы его ребенок был счастливым и здоровым, то родитель сам должен быть счастливым и здоровым.

5.Побеждает не тот, кто сильнее, а тот, кто морально сильнее. Все внутри. Сдался и тут же проиграл.

Хотя что скрывать я телец и поесть я люблю. Даже сверх как. Ограничивать себя в еде для меня равносильно потере одного из основного удовольствия. Но я уже ранее ограничивала себя и необходимо продолжать, чтобы уважать себя самой. А именно бороться со своими собственными вкусовыми рецепторами.

Читайте ''Почему быть худой это круто? 50 поводов или доводов похудеть!''

30 июня 2015 года

Мучное и сладкое исключить

Как быстро похудеть после родов? Я дала себе зарок не есть сладкое и мучное. Мой вес конечно велик, и достигает на моих весах 78 кг с утра. Это после третьих родов так. Обычный мой вес всегда был 55 кг. В аптеке электронные весы показывают на 4 кг больше, то есть 82 кг. Окей в таком случае я хочу, чтобы в аптеке при моем выигрыше и финале весы показывали 54 кг а мои соответственно весы 50 кг.

Ощелачивать себя. Читайте ''Задумайтесь вы кормите клетки организма или вкусовые рецепторы?''

Препятствие кормёжка грудью.

Но у меня есть одно очень сложное для моих несчастных нервов еще и дополнительное препятствие — я хочу похудеть и при этом я кормлю малыша грудью. А если я буду себя истязать некалорийными продуктами, то ребенок будет постоянно висеть на моей груди… это раз. Второе препятствие материальные средства. Легко худеть если есть деньги. Никто не верит да? Вы скажете стереотипно что легче, когда нет денег и соответственно нет соблазнов да? Вы правда искренне так считаете?

Читать ''Как заставить себя похудеть? Легко, быстро и эффективно.''

Читать ''Зачем нам худеть? Как заставить себя похудеть? Мотиваторы для похудения.''

Если есть деньги худеть легче.

Правильное питание зависит от финансов. Можно накупить кефиров, творога, фруктов, сметаны и постигать жизнь в просторах интернета, не голодая.

Все эти продукты очень быстро съедаются, а стоят дорого. Как минимум, а вернее максимум на еду нужно 100 гр-н в день на человека. А если есть детишки? Они же тоже хотят есть? Сколько же нужно денег чтобы кормить себя и их? Правильно кормить… не поправляясь.

Читать ''Как быстро похудеть в домашних условиях? Мотивация.''

В Украине сейчас по миниму такие цены: 1 кг творога 25 грн, кефир пакет 900 грамм 12 грн, фрукты от 25 грн 1 кг, ну и сметана 25 гр-н 0, 5 литра рыночная… Если только так питаться, то классно. Я бы хотела. Ну еще финики, изюм, чернослив, конечно же кидать в кефир с творогом, сытно вкусно и питательно. Ещё бы покупать яйца, зелень, готовить омлеты и яичницы. И ты в шоколаде…

Но у меня нет столько финансов. Важно не только тратить личные средства на еду, еще очень много соблазнов и необходимых бытовых трат, а денег конечно же ограниченное количество, поэтому задача автоматически усложняется.

Как похудеть после родов при грудном вскармливании? Хорошо худеть при деньгах. И это не стереотип. Худеть не голодая. Имеется в виду, а выбирая правильные продукты. Суши, например, очень радуют.

Твой мужчина отличная мотивация, ага если бы

Что еще? Классно иметь парня который бы тебя мотивировал скажите вы. И я бы так говорила и думала. Но у меня лично есть такой парень. Но что толку? Он постоянно говорит мне чтобы я худела и была легкой. Но после родов еще не прошло и трех недель, а он уже гнобил меня и гнобил и беременной и только родившей. Красота? Ага конечно я бы тоже так считала и полагала, что когда тебе постоянно напоминают это супер. Но это не так. На меня почему-то это не действует. Почему-то мне нужна драма в отношениях чтобы взять себя в руки. И так я быстро избавлялась от лишнего веса ранее.

Не только мне одной нужна драма. Я не одна такая. Не нужно ставить на мне штампы. Если бы это было не так, и люди от счастья бы худели, то не было бы столько полненьких дам. Хотя мы все набираем вес от удовольствия. Мы хотим побаловать свои вкусовые рецепторы от скуки что ли? Или от не наполненности жизни, находя смысл в поедании вкусностей? А ведь и правда вкусности радуют. Еда, интернет, секс — это прекрасная радость. Но калории повсюду.

Читать ''11 способов как заставить себя похудеть легко и просто!''

Читать ''Полезные свойства ананаса. Ананас вкусный продукт, не заменимый для похудения.''

Читать ''Зелёный кофе как его пить, как молоть. Отзывы ценителей зеленого кофе. Помогает ли он похудеть.''

Постоянное объедание на выходных.

Сегодня после того как на выходных я выполнила полный набор того что должна выполнить ‘’настоящая леди’’, а именно съесть 1 кг мороженого, киевский торт и разного рода мучное, я решила ограничить после слез в кавычках моего мужчина о моей внешности и энного количества слов, себя в еде. Но как? Буду постегивать себя заполоняя этот дневник.

Желательно не соблазняться на гадкие колбасы, которыми угощает меня моя мама. Несколько кусочков оставляют тем не менее во мне некий осадок, что знаю, что это неполезно, но поглощаю от скуки. Не могу себе отказать. Сегодня смогла. По мне так если есть так есть много, а несколько кусочков меня только нервируют… Также дала себе установку, не срываться и не есть мороженое, гематогены, аскорбинку для детей, и не поощрять себя ни одной конфеткой. Вот так только так можно поставить себе программу минимум. Я надеюсь, что я смогу это сделать. Завтра первое июля. Ну а сейчас можно начинать…

 Мое меню на первый день

Сегодня я ела:

• сметану рыночную на развес.
• Крыжовник
• Кефир
• Вишню
• Шелковицу.
• Ну и смешивала самодельный йогурт (кефир и шелковицу)

Решила не есть сладкое и мучное. Остальное есть в любом количестве, потому что кормлю. Хочу также не есть не полезное, например, кусочки колбасы. Конечно очень хочется, но не хочу пока. Ну как-то так….

Читать ''Дневник худеющий после родов. День первый.''

Читайте ''Дневник худеющий после родов. День второй.''

Читайте ''Зачем мы едим? Третий день похудения. Прошло 2 недели. Отказ от мучного и сладкого''

Читайте ''Не пережирай все будет хорошо! День четвертый.''

Читать  ''Ким Протасов и правильное питание. Отличная диета для вашего кошелька. Пятый день похудения.''

Читать ''Пищевая добровольная диетическая тюрьма или отказ от вкусного в пользу полезного? Шестой день похудения''

Читать ''Зачем нам худеть? Мотивация к похудению в вопросах и ответах. День седьмой.''

Читать ''День восьмой диеты без сладкого и мучного.Сколько килограммов сбросила за 23 дня?''

Читать ''День девятый. Не худеется. Вес на месте. Уныние, тщетность попыток, лень занятий фитнесом. Слышь, ты че такая жирная, а? — Может, дерзкая? — Мечтай.''

Читать ''День десятый. Прошло 3 месяца и 11 дней. Каковы результаты без сладкого и мучного? Фитнеса достаточно''

Читать Как нужно пить воду? Сколько воды нужно пить? Советы от доктора космической медицины

 

Автор

Александрова Алина