Зачем мы едим? Третий день похудения. Прошло 2 недели. Отказ от мучного и сладкого
Что может быть проще чем перестать жрать? Что может быть труднее, чем перестать жрать?
Как похудеть после родов кормящей маме? Конечно это не третий день, похудения. Описывать каждый день бессмысленно. Писать я буду под настроение или самочувствие. Хотя собиралась описывать каждый день своего анти поедания вкусностей, но прихватил сильно лактостаз.
Я и не знала, что это такое. Но и при температуре 39 длившейся 4 дня, я не скинула и килограмма, хотя и не ела в те дни.
[[$yandexInsideHorizontalCommon]]
Несмотря на то что прошло уже почти 2 недели худеть мне не просто. Вернее, сложно. Не худеется. Абсолютно. По весам столько же сколько и было 1 июля. Никуда не ушел живот, не похудело лицо. Настроение? Обычное? Как быстро похудеть после родов? Сегодня 13 июля.
Вкусности, которые я себе позволяю
- Сметану (без нее как без рук). Не рыночную, а весовую магазинную 15 % жирности. Она вкуснее почему-то той, что запакована. Я ее смешиваю с фруктами. Очень сытное блюдо, есть после него вообще не хочется.
- Фрукты (хотя они аллергенны для малыша, сегодня педиатр сказала их исключить почти все). Я пока не представляю, как…
- Семечки жареные. Мое любимое лакомство. Покупаю их в магазине. Магазинные дороже, но вкуснее.
- Кефир, ряженка. Тоже ‘’деликатесы’’ по ценам. Пьешь их в один момент, а цены кусаются на продукты… Вообщем все на унитаз.
- Похудеть после родов при грудном вскармливании сложно. И диетическое питание довольно таки дорогое. Но оно мне по душе. Каши не хочется в середине июля. Угощаюсь соленой колбаской, редко, но не брезгую, рыбкой, курицей, если подчуют. Я понимаю, что пересоленные продукты вредны, но я отказываюсь от мучного и сладкого, а не от вредного. От вредных продуктов в пользу полезных я бойкот не объявляла.Ощелачивать себя. Читайте ''Задумайтесь вы кормите клетки организма или вкусовые рецепторы?''
Подруга полагает что это нормально, когда ты не ешь сладкое и мучное, но не худеешь. Вернее, она считает, что масса остается та же, а вот пропорции тела меняются. Честно говоря, я уже так и представляю себя худой в теории. Но на практике понимаю, что если бы я еще ела какие-то мучные печеньки, кукурузные палочки, соломку, мороженое, то вес бы мой был бы таким же, и я бы не страдала. Хотя я и не особо страдаю, но такая мысль пробегает у меня частенько.
Подруга часто задает вопрос, почему взрослея мы постоянно думаем о еде? Хотим есть? Хотя в детстве возможно мы ненавидели еду годами. Зачем мы едим? Это занимает у нас довольно много времени. Именно сам процесс. Вариантов ответов довольно много. Зачем нужно есть? Есть нужно чтобы жить, а зачем мы едим? Давайте ответим себе на вопрос.
Зачем мы едим?
- От скуки.
- Побаловать вкусовые рецепторы.
- Занять себя (покупкой продуктов, готовкой блюд, мытьем посуды, самим процессом поедания, выпивания, закусывания, переваривания, общения застольного).
- Доставить себе удовольствие.
- Заесть депрессию и стрессы.
- Испугаться неизлечимой болезни и ‘’запасаться’’ жиром, витаминами, аминокислотами впрок. Хотя известно, что голодание лучшее из лекарств.
- Побаловать себя.
- Витаминизировать свой организм.
- Едим чтобы не пропало.
- Готовить интересно.
- Нечем себя занять, нечем занять свой мозг.
- Нет интеллектуальной востребованности.
- Поглощение пищи на генетическом уровне нами ‘’взято’’ от родителей.
- Мы считаем, что если не поедим, то состаримся, заболеем, не сходим по большому в туалет и так далее. Вариантов миллион у каждого он свой.
- А куда еще бы потратить деньги, как не на лакомства?
- Еда нас сближает.
- Мы добреем.
- Мы заедаем плохое настроение, отрицательные эмоции, проблемы.
- Поесть это традиция.
- Еда — это общение и образ жизни.
- Мы живем чтобы есть, а не едим чтобы жить
- Едим от голода.
- Еда как привычка и стереотип.
- Поглощение пищи способ провести время, которое не на что потратить, ведь давно известно, что приготовление пищи занимает много времени, а пища пользы не приносит, так как ее готовили при 100 градусах и аминокислоты полностью разрушены, для организма пользы ноль по большому счету.
- Поглощение пищи способ сдружиться и познакомиться друг с другом.
Но конечно, чаще мы едим от скуки. Это точно на сто процентов. Кулинария и процесс приготовления занимает у нас уйму времени, которое мы с удовольствием хотим тратить на интересную нам сторону жизни.
Как быстро похудеть после родов если кормишь? Да фиг его. Пока вес на месте. Советы? Я ИХ НЕ ДАЮ и не знаю ответов.
Но за то что я не ем мучное и сладкое, я себя уважаю. Наблюдаю за худыми и изможденными особами и понимаю, каких трудов им стоило отказывать себе во вкусных лакомствах, конечно если у них не хороший обмен веществ. Респект и уважуха им!
А вообще хотите быть красивой? Поменьше ешьте! Легко сказать)…Ох и ах…
Читать ''Дневник худеющий после родов. День первый.''
Читайте ''Дневник худеющий после родов. День второй.''
Читайте ''Зачем мы едим? Третий день похудения. Прошло 2 недели. Отказ от мучного и сладкого''
Читайте ''Не пережирай все будет хорошо! День четвертый.''
Читать ''Зачем нам худеть? Мотивация к похудению в вопросах и ответах. День седьмой.''
Читать ''День восьмой диеты без сладкого и мучного.Сколько килограммов сбросила за 23 дня?''
Автор
Комментарии ()