Не пережирай все будет хорошо! День четвертый.

3933

Не пережирай, всё будет хорошо.

Идешь по улице смотришь по сторонам на телочек, как сказала бы подруга и думу думаешь почему они настолько худые и красивые, в чем секрет их силы воли? Почему красота для них важнее приоритетных гастрономических изысков? Что они такое знают и понимают, что нам другим неведомо. Ответы конечно искать у них? Почему мы каждая из женщин видим со стороны что этой бы леди не помешало бы сбросить несколько кило, а этой сделать педикюр, покрасить волосы, модно подстричься, той не нужно делать завивку, потому что она ее старит, а той следить нужно за обувью и лаком для ногтей, а следующей не экономить на креме для лица. Остальным нужно чаще смотреть в зеркало, а другим бы изменить стиль в одежде… Почему каждая из нас знает, что лучше другой, но не понимает, как избавиться от килограммов собственных? Почему мы не можем остановиться и прекратить есть не те продукты? Почему нам нравится есть? Что такое усилитель вкуса? Фаст фуд на колесах это же не для нас. В чем заключается диета для кормящих мам и какими усилиями воли ее достичь?

Диета для кормящей мамы в первые месяцы. Нельзя есть:

Жареное
Красное
Фрукты
Соленое
Жирное
Острое
Копченое

Мясо в большом количестве
Бульоны
Творог
Сладкое
Цитрусовые
Мёд
Газообразующие напитки
Черешню, которая пучит
Мучное (ограничить) У ребенка и у мамы могут быть запоры.

Что же в таком случае есть?

Картошку
Каши
Кабачки
Масло сливочное (не увлекаться)
Овощи вареные, пареные, печеные

Это конечно жетская диета, которая нужна ли? Конечно стоит наблюдать за собственным ребенком, за его реакцией, на тот или иной продукт, которая непременно отразится на его лице, животе, паху и так далее. Аллергия никому не нужна.

[[$yandexInsideHorizontalCommon]]

У меня у моего ребенка результат на лице, но как отказаться от фруктов, которые я особо и не ем, потому что чтобы их есть и покупать нужно в день как минимум 100 грн.

Абрикосы 35
Яблоки 25
Сливы 25
Черная смородина 35

И надолго ли этого всего хватит? Мне лично на день. Я же не одна к тому же. И еще что-то нужно есть. Кормить и худеть, а совместимы ли эти глаголы при аллергии (высыпаний у малыша)?

Сегодня 14 июля. Почему нам так нравится еда, которую мы едим?

Потому что она:

Вкусная.

Отличное времяпрепровождение (а куда девать часы у плиты, в магазинах, в огородах, в копчении, засолке, жарке, варке, запекании и виноделии) Куда себя деть? А так отмазка так отмазка. Отмазка отмазкам рознь!
В ней есть усилители вкуса.
Питательная.
Удовлетворяет чувство голода.
Мы становимся добрее и милее.
Мы себя любим и не можем себе отказать.
У большинства любовь к себе проявляется в поедании тех или иных продуктов.
Мы не хотим жить впроголодь!
Смысл жизни у многих из нас в готовке, засолке, квашении, закатках, покупках и выращивании продуктов. Мы по-другому не хотим жить и существовать.
Готовка как способ самоутверждения себя как хозяйки.
Востребованность в кругу семьи и близких.