Зачем нам худеть? Мотивация к похудению в вопросах и ответах. День седьмой.

Как похудеть после родов при грудном вскармливании? Найти мотивацию. Почему худеть не просто? Потому что много соблазнов? А вот и нет! В правильном питании также много вкусностей и полезных ингредиентов. Например, мясо, овощи, финики, имбирь, ряженка, кефир, бананы, творог, сметана, курага, фрукты, вино, семечки.

 

Даже запеканка с изюмом и творогом на манке довольно питательна и притягательна. Несколько ложек манки не испортят фигуру, а манка — это крупа, причем без добавления сахара в это блюдо. Так что запеканка на манке не менее приятна. Главное искать варианты и пробовать себя, а именно контролировать и аргументировать самой себе сочетание продуктов.

 

Главный вопрос, ЗАЧЕМ. Зачем мне худеть?

 

Вот именно на такой вопрос должна ответить каждая, кто мечтает иметь стройный вид, но не нашла мотивацию конкретно для себя. А и правда, для чего нужен этот сниженный вес? Что такого хорошего в ограничении себя и постоянном голоде, и волнении о калориях, например, о той же запеканке без сахара, но на манке, а не муке. Что за паника, как будто лишать добровольно себя сладкого это какая то пытка? Ты не диабетик, но зачем-то придумала себе жизнь без сладкого даже на время похудения, которое конечно же без диет затянется надолго. Если ты сидишь на диете ты конечно же намного быстрее сбрасываешь свои килограммы. Это факт.

 

[[$yandexInsideHorizontalCommon]]

 

Если ты просто отказываешься от сладкого и мучного ты выбираешь более длинный и тернистый путь, с препятствиями и оврагами собственной прихоти и желаний. Ты не понимаешь зачем тебе все это если результатов особо и нет. Ведь это конечно же медленный процесс. А ты хочешь побыстрее достичь результат.

 

Зачем мы худеем? Ответов масса.

 

Главный ответ искать в зеркале и собственном восприятии окружающих женщин. Честно стоит ответить себе на вопросы, можно никому не говорить ответы.

 

Зачем худеть?

 

• Вам неприятно наблюдать за собой в зеркале в обнаженном виде?
• Вы засматриваетесь на худеньких женщин и девушек в немом восхищении, забывая о том, что вы и сами когда-то привлекали взглядами к себе располневших женщин, смотрящих на вас, как на худенькое чудо и восхищающихся вашей тонкой фигурой?
• Вам нравится ваша внешность? Вы удовлетворены собой?
• Не испытывайте ли вы чувство вины от съеденной булки, пироженого или зефира?
• Не сожалеете ли вы что это были лишние ненужные калории?

 

• Не ловите ли вы себя на мысли, что каких усилий воли стоит той или иной даме добиться такого эффекта с собственной внешностью?
• Что вам дороже — вкусное печенье или уважение к самой себе? Если печеньки, то результат на лицо и на вашей фигуре. Если уважение, то респект себе вы худая и стройная. Только зачем вам эта статья?

 

• Не ловите ли вы постоянно себя на мысли оправдании, что у той худенькой девушки просто хороший обмен веществ. На самом то деле хороший обмен веществ встречается крайне редко особенно с возрастом. Даже очень устойчивый обмен склонен к изменению.

Как похудеть после родов кормящей маме? Да и не кормящей кстати тоже...

 

• Захотеть этого.
• Поставить себе цель сбросить определенное количество килограмм.
• Мотивировать себя вкусными, но полезными продуктами.

 

• Радовать и баловать себя иначе.
• Верить в себя.
• Устраивать разгрузочные дни.

Читать ''Дневник худеющий после родов. День первый.''

 

Читайте ''Дневник худеющий после родов. День второй.''

 

Читайте ''Зачем мы едим? Третий день похудения. Прошло 2 недели. Отказ от мучного и сладкого''

 

Читайте ''Не пережирай все будет хорошо! День четвертый.''

 

Читать  ''Ким Протасов и правильное питание. Отличная диета для вашего кошелька. Пятый день похудения.''

 

Читать ''Пищевая добровольная диетическая тюрьма или отказ от вкусного в пользу полезного? Шестой день похудения''

 

Читать ''Зачем нам худеть? Мотивация к похудению в вопросах и ответах. День седьмой.''

 

Читать ''День восьмой диеты без сладкого и мучного.Сколько килограммов сбросила за 23 дня?''

 

Читать ''День девятый. Не худеется. Вес на месте. Уныние, тщетность попыток, лень занятий фитнесом. Слышь, ты че такая жирная, а? — Может, дерзкая? — Мечтай.''

 

Читать ''День десятый. Прошло 3 месяца и 11 дней. Каковы результаты без сладкого и мучного? Фитнеса достаточно''

 

Читать Как нужно пить воду? Сколько воды нужно пить? Советы от доктора космической медицины

 

Снова ем сладкое. Как перезагрузиться? Результатов похудения пока нет. Ощущаю рост веса.

Автор

Александрова Алина