День девятый. Не худеется. Вес на месте. Уныние, тщетность попыток, лень занятий фитнесом. Слышь, ты че такая жирная, а? - Может, дерзкая? - Мечтай.

— Посмотри на себя… Лежишь тут целыми днями, пузо греешь… Вот зачем ты живёшь? Есть у тебя цель в жизни?
— Есть.
— Да ну? И какая же?
— Ты оглохла что-ли? Я сказал- есть. Есть- моя цель жизни.

– Достойно...

1.Читать Как победить в себе бубнящего РОДИТЕЛЯ? Как научиться преодолевать собственные внутриличностные конфликты?

2.Читать Знаете, как выглядят люди у которых вообще нет взрослой части? Это такой ходячий невроз!

[[$yandexInsideHorizontalCommon]]

3.Если вы не обладаете силой слова, а именно — у вас в жизни нет личного примера, который вы пытаетесь советовать другому, которым вы можете похвастаться не стоит давать советов, вы не в теме!

4.Если родитель хочет чтобы его ребенок был счастливым и здоровым, то родитель сам должен быть счастливым и здоровым.

5.Побеждает не тот, кто сильнее, а тот, кто морально сильнее. Все внутри. Сдался и тут же проиграл.

 Правила диеты, как и правила секса для каждого индивидуальны. Ох и ах! Диета разочаровывает. Вернее, вес не тает. Наоборот я обнаружила снова увеличение его на 1 кг то бишь 67 кг, а почти 5 недель назад было 68 кг. Более того, моя грусть превратилась в уныние и тщетность попыток. Главное, что ты не поправилась, сказала оптимистка подруга. Живот все также увесист и напоминает курдюк. Футболкой его конечно можно удачно скрыть и, пожалуй, он даже меньше чем даже той меня которая ранее не рожала, но он то мне не нравится, а значит удовлетворение от собственного отражения в зеркале я отнюдь не испытываю.

Солнце в Мариуполе смалит сверх активно, но мой жир не тает. Блокирую сама себя не на похудение. Вопрос нафиг блокирую? Ответ: жертва)))

Суженный не поддерживает мое стремление не есть мучное и сладкое и наоборот упрекает меня в том, что я ем жирную и калорийную сметану и также искренне считает, что это я при нем не ем сладкое и мучное, а без него я только этим и занимаюсь что поглощаю втихую. А иначе твой вес бы изменялся, уверяет он меня. Наговоры угнетают.

Нет, я не ем сладкое и мучное. Ем фрукты, каши, творог, сметану, кефир и все что нельзя отнести к сладкому. Принимаю угощение вредными колбасами и ‘’гормональной’’ (напичканной гормонами) курицей. Известно, что сейчас курицу выращивают на гормонах.

• Отмазки для женщин которые не хотят худеть)))
  
  — Живем один раз!
  — У меня кость широкая!
• У нее обмен веществ хороший, не то что у меня.
• — Здоровое питание дорогое!
  — Штангу девушке нельзя жать!
  — У меня плохой обмен веществ!
  — Хочешь, чтобы детей не было?!!!
  — Все полезно, что в рот полезло!
  — От бега может случиться инфаркт!
  — Ребенок не доел, не выкидывать же…
  — Я мужу такой нравлюсь, я спрашивала!
  — Хорошего человека должно быть много!
  — Мужчины не собаки, на кости не бросаются!
  — Тебе легко говорить, ты от природы стройная!
  — Лучше плавать по волнам, чем биться о скалы!
  — Можно есть все, что хочешь, главное до 18:00!
  — Себя нужно любить и принимать такой, какая ты есть!
  — У меня совсем нет времени на спорт: работа, семья и дети!
  — У меня все в семье полные. Гены! Против природы не попрешь!
  — Будешь ходить в качалку, накачаешься, и будешь выглядеть как мужик!
  — Если я похудею — меня муж разлюбит — ему тощие и мышцастые не нравятся!
  — Я скоро возьмусь за себя! Через месяц точно! Просто сейчас сессия и завал на работе!
  — Вот тетя Валя тоже на диете посидела, и что? Теперь язва желудка, мне мое здоровье дороже!
  — Тебе легко говорить, у тебя детей нет! А я двоих родила! Вот родишь — тогда посмотрю на тебя!
• Это у меня возрастное. Трудно худеть когда ты взрослеешью Чем старше становишься тем труднее.
• А смысл?

Ускорить обмен веществ и похудеть можно по-всякому. Нужно! Иначе результата от похудения будете ждать годами. Какие стимулы в диете существуют?

Диета для похудения живота какая она?

Чтобы похудеть нужно есть каждый день:

• Лимоны
• Имбирь
• Грейпфруты
• Гречка с кефиром для похудения
• Кисломолочное
• Моно диета

А можно приобретать в Коралловом клубе разные очистительные средства, рассчитанные на несколько недель. В частности от паразитов. С этим комплексом мотивация похудеть усилится в разы.

Также можно покупать различные капсулы для похудения, которые ускорят обмен веществ. Но опять же для мотивации похудеть для нас всех тех, кому трудно дается чувство голода и наступает депрессия без сладостей. Мотивация будет в самый раз, ведь деньги уже потрачены на таблетки или капсулы.

Также можно использовать зеленый кофе. Но главное отлично спать, иметь крепкую нервную систему и верить в чудодейственный напиток. Кофе очень возбуждает. Без самовнушения  результата не будет.

Также способствует похудению:

• Морские ванны
• Душ Шарко
• Массажи всех видов
• Фитнесс
• Бег
• Велосипед
• Бассейн
• Страсть и секс
• Диеты всевозможные

Какие основные правила должна знать каждая худеющая женщина?

Употребляйте кальций.

• Дело в том, что кальций имеет свойство связывать и выводить жиры из организма,
• а также тело не запасает излишков из новой пищи.
• Также кальций помогает более эффективно извлекать энергию из собственных жировых запасов. Если будете употреблять его мало, то ваш вес застопорится, даже если вы придерживаетесь правильного питания.

• Дневная норма составляет 1000 мг.
• Лучше всего кальций усваивается из молочных продуктов. Съедайте каждый день порцию
  творога (150 гр.) и 2 стакана кефира или молока

Добавьте в рацион больше овощей.

• Самым полезным овощем для стройной фигуры диетологи признали белокочанную капусту. Она ускоряет пищеварение, имеет очень много полезных веществ с своем составе, и очищает организм от шлаков и токсинов.

Пьем воду.

• Утром — натощак, и в течении дня по 1,5-2 литра.
• ВНИМАНИЕ. Холодную воду пить не желательно — она вызывает гнилостные процессы в организме.

Обязательно завтракаем.

• Завтрак легкий, каши-это заряд энергии на весь день, особенно льняная и овсяная каши.
• Каши едим с фруктами, орешками и сухофрукты.
• Перегружать желудок бутербродами, сосисками, мясом …не рекомендуется

Вечернее правило.Кушать после 6 вечера можно! Но, -за 2-3 часа до сна.
Очень полезно кушать яйца куриные или перепелиные, они богаты белком и полезными элементами.

• Лучше всего белок усваивается из яиц, сваренных в «смятку»

Обязательно употребляйте растительный белок: фасоль, горох, бобы, ОРЕХИ.Употребляйте жиры-особенно в зимнее время. Они дают выносливость, работоспособность, а также красивые ногти, волосы у упругую грудь!

Обязательно заправляйте салаты растительным маслом, не бойтесь того, что оно калорийное. В сочетании с растительной пищей жиры из масла не усваиваются и проходят транзитом!

• Самые полезные — это льняное масло, горчичное, конопляное, кунжутное, кедровое, кукурузное, соевое, оливковое, растительное(НЕ рафинированное).

Перед сном полезно выпить стакан кефира, простокваши, или ряженки.

• Молочные продукты очищают организм от гнилостных процессов и улучшают работу всего желудочно-кишечного тракта, а это сказывается на работе всего организма и соответственно помогает в похудении)

Читать ''Дневник худеющий после родов. День первый.''

Читайте ''Дневник худеющий после родов. День второй.''

Читайте ''Зачем мы едим? Третий день похудения. Прошло 2 недели. Отказ от мучного и сладкого''

Читайте ''Не пережирай все будет хорошо! День четвертый.''

Читать  ''Ким Протасов и правильное питание. Отличная диета для вашего кошелька. Пятый день похудения.''

Читать ''Пищевая добровольная диетическая тюрьма или отказ от вкусного в пользу полезного? Шестой день похудения''

Читать ''Зачем нам худеть? Мотивация к похудению в вопросах и ответах. День седьмой.''

Читать ''День восьмой диеты без сладкого и мучного.Сколько килограммов сбросила за 23 дня?''

Читать ''День девятый. Не худеется. Вес на месте. Уныние, тщетность попыток, лень занятий фитнесом. Слышь, ты че такая жирная, а? — Может, дерзкая? — Мечтай.''

Читать ''День десятый. Прошло 3 месяца и 11 дней. Каковы результаты без сладкого и мучного? Фитнеса достаточно''

Читать Как нужно пить воду? Сколько воды нужно пить? Советы от доктора космической медицины

Снова ем сладкое. Как перезагрузиться? Результатов похудения пока нет. Ощущаю рост веса.

Автор

Александрова Алина