День десятый. Прошло 3 месяца и 11 дней. Каковы результаты без сладкого и мучного? Фитнеса достаточно
Сколько калорий нужно в день чтобы похудеть? Как похудеть после родов кормящей маме? Екатерина Скулкина похудела!
Почему я не худею?
Как похудеть после родов кормящей маме? Даже Екатерина Скулкина похудела, а что говорить остальным? Настроения никакого нет. Не то что я разгневана я чуть расстроена и напугана. Прошло сколько? Да именно 3 месяца и 10 дн. – июль, август, сентябрь и почти 10 дней октября. Эффекта похудения нет. Как такое может быть? А фиг его. Может гормоны, может я сама себя блокирую. Я не знаю. Но сладкого и мучного я также не ем. Единственное что я себе позволяю — это манку. Но манка мне нужна для приготовления запеканки. Манка — это же крупа. А крупы я ем. Запеканку готовила раза 4 без сахара и муки. Очень вкусно с изюмом и курагой и яблоками, и бананами.
Мои старания я готова изложить.
[[$yandexInsideHorizontalCommon]]
Морские заплывы.
Фитнес на воде довольно таки расслабляет. Я им пользовалась 43 дня. К слову, город у нас морской, и я могла себе это позволить, чтобы старший ребенок караулил коляску, и я купалась. Чего я хотела достичь? Антицеллюлитного эффекта и потерю веса. Вес на месте.
Мой вес
Утром встала на весы они показывают 66 кг. В начале моего отказа от сладкого и мучного было 68 кг. Вообщем ничего не изменилось. На аптечных весах мой вес 69 кг ( там всегда весы показывают больше моих). То есть результат на лицо. Вес не тает. Сколько калорий нужно в день чтобы похудеть? Максимум 1500 калорий. Желательно 1200 килокалорий. Но считать калории так скучно, честно. Это даже потолок, но хочется ли их считать? Неа! Совершенно не хочется!
Энергия воды
Энергия воды мне помогала выживать. Ну я была рада плавать 30-45 минут. Конечно же я не чувствовала особого эффекта похудения, но плавая с 26 августа по 7 октября я получала массу удовольствия. Мне нравится плавать и балдеть, нравится получать энергетические потоки. В последние дни было очень прохладно, но так как я плавала каждый день и постепенно — я не ощутила холода. Приятно, когда море как любовник. Сильное смелое, доброжелательное, теплое и податливое, и страстное, всегда разное и впечатляющее.
Питание
Питание мое, как и прежде. Не ем сладкого и мучного, ем фрукты и молочное, каши, мясо, иногда рыбку, творог и так далее. Не голодаю, о еде не мечтаю. Люблю поесть вообщем то.
Мой друг
Мой любовник считает, что я ем втихаря от него и на самом то деле плавая и шагая по 6 км в день я уже давно должна была похудеть, но что-то никак. Нет я не ем и не худею все равно. И никого не обманываю. Смысл?
Как борются с весом мои подруги?
Одна подруга постоянно ест лимоны и грейпфруты, после 18 не ест калорийное, только фрукты, ну и конечно же фитнес. Другая подруга купила в ‘’Коралловом клубе’’ Коло- Вада и коралловую воду (коралловый кальций). В сумме это 1600 грн. Курс рассчитан на 2 недели, убирает токсины и лишний вес, очищает организм. Вообще классная вещь, я тоже созрела. Но для кормящих вроде не рекомендуют Коло- Ваду. А вот коралловый кальций да, рекомендуют! Подруга таким образом чистит организм второй раз кала водой. Коралловый кальций пьет периодически. Очень помогает, очищает кожу и снабжает организм полезными веществами и микроэлементами.
Фигура
Порой мне кажется, что моя фигура похудела, но это зрительный обман. Или реально чуть изменились формы. Нет однозначного ответа. Я не вижу изменений.
Как похудеть после родов кормящей маме? Фиг его. Я пока не худею. Ходить на фитнес мне не то что в лом, а достаточно сложно, вернее не хочется. Ой как подумаю. Вообще думать не стоит нужно действовать.
Как я за собой ухаживаю за эти 3 месяца?
Домашний маникюр и педикюр раз в 7-10 дней. Мытье головы каждый день, редко через день. Нежирные волосы поднимают настроение. Сделала себе пару раз гелевое покрытие на руках. Очень красиво. Первый раз (без маникюра) 150 грн, второй раз покрытие 180 грн. Сделала покрытие на ногти на ногах 150 грн плюс обрезной педикюр на пальцах стоп 80 грн это поистине релакс. Что еще? За этот период разрешила себе ультразвуковой пилинг лица 300 грн, тоже очень хотела и сходила. Несколько стрижек (Стрижка 130 грн, вторая 150 грн — раз в 2 месяца подрезаю кончики). Дома маски для волос с кокосовым маслом, краски химические, и натуральные с помощью хны. Это весь перечень процедур за 3 месяца. Не густо.
Что меня больше всего бодрит?
‘’Счастье случается, когда вы настолько гармоничны со своей жизнью, что всё, что бы вы ни делали — в радость. ’’ Такая психотерапия. Я получаю удовольствие от ходьбы, получала от плавания, продолжаю получать от поглощения продуктов без содержания сахара и муки. Меня они радуют.
Ну а вес? Что вес? В сущности, это понятие поправимое. Я уверена, что он изменится со временем. Когда? Когда я разрешу ему измениться или не стану сама себя блокировать на то чтобы поправляться. Дело во мне.
Почему так?
Иногда ловлю себя на мысли, на которой наверняка ловит себя каждая женщина. О том что надоело бороться с собой, со своим весом, со своим целлюлитом, со своей фигурой. А потом смотрю в зеркало и в очередной раз понимаю, что я себе такой не нравлюсь, что такая я непривлекательная, что я такая не уверена в себе и не хочу быть, что я достойна большего и могу себе позволить такой быть как прежде, что булки и сладости с добавками ( даже не из сахара) того не стоят, что продукция в магазинах фуфло и фальшивка и поэтому бороться есть смысл. И борьбу продолжаю...
Как похудеть? Продолжение следует
Читать ''Дневник худеющий после родов. День первый.''
Читайте ''Дневник худеющий после родов. День второй.''
Читайте ''Зачем мы едим? Третий день похудения. Прошло 2 недели. Отказ от мучного и сладкого''
Читайте ''Не пережирай все будет хорошо! День четвертый.''
Читать ''Зачем нам худеть? Мотивация к похудению в вопросах и ответах. День седьмой.''
Читать ''День восьмой диеты без сладкого и мучного.Сколько килограммов сбросила за 23 дня?''
Читать Как нужно пить воду? Сколько воды нужно пить? Советы от доктора космической медицины
Читать Как нужно пить воду? Сколько воды нужно пить? Советы от доктора космической медицины
Снова ем сладкое. Как перезагрузиться? Результатов похудения пока нет. Ощущаю рост веса.
Автор
Комментарии ()