Урок № 7. Регресс или партнер не ощущает результатов. Мои эмоции и достижения.
Вумбилдинг как свет в оконце. Вроде уже могу удерживать 100 мм ртутного столба мышцами вагинальными в течение минуты с усилием и горжусь результатом. Но до того пока не попробовала секс с партнером… Попробовала и услышала, что, что нет изменений и что он моих усилий не ощущает. Без комментариев.
Это так роды повлияли на меня? Эх. Каково же было мое разочарование, когда я услышала, что он не ощущает разницы. ‘’Позанимайся годик, может появится’’, порекомендовал он тут же.
Как же так. Нет перемен? А как же тётки вещают что результаты у них даже от упражнений без тренажера после нескольких недель сжиманий мышцами вагину. А после занятий на тренажере так вообще сдвиги и новые ощущения…. Я конечно же не претендую на что-то сверх, но ведь усилиями мышц, с помощью нижнего пресса видимо, мне же удавалось удерживать стрелку манометра. Возможно это и не правильно что используется нижний пресс.
Ключевое слово ‘’Удавалось’’. Настроение упало, и я позанималась в пятницу и в субботу единожды, а не дважды в день как обычно...
Конечно я на начальном этапе занятий, и мне казалось, что я уже приобрела определенный результат. Но по мнению любовника никакого. Я фрустрирована и расстроена. Как же так? Это правда или он все-таки приуменьшает мои усилия?
Читать Мои трудности занятий вумбилдингом. Моя попытка №3. Ноябрь 2015. Урок 1. Наглядное восприятие
Вумбилдинг. Декабрь 2015. Хитрости и наблюдения занятий вумбилдингом. Урок 2.
Читать Вумбилдинг. Урок № 5. Как проходят занятия для начинающих? Ремарки.
Читать Вумбилдинг урок № 6 Мои наблюдения и ощущения. В чем сложности?
Вумбилдинг для начинающих. Урок №8 Консультация Ольги Никитиной президента Федерациии Москва
Есть ли секс после вторых родов? Есть ли секс после родов после 30 лет? Урок № 10
Интимный фитнес. В чем польза для женщины и для мужчины? Урок № 11
Регресс
Занимаюсь следующие несколько дней без энтузиазма. Как какой-то регресс. Партнер частенько доводит меня до выделения у меня гормона кортизола в крови, то адреналина. И сегодня этот случай. И сегодня и вчера занималась по одному разу. Не хочется.
И более того, уже заметила, что не удается снова удерживать 100 мм ртутного столба. Расстроена и опечалена.
Мои результаты за 3 недели
Могу удерживать стрелку до 90 - 100 мм ртутного столба в течение минуты. Упражнение ‘’Разминка’’ при количестве 130 раз на манометре результат доходит до 140-150 мм ртутного столба. Такие показатели, но не всегда. Иногда просто до 140 мм рту столба. Конечно в положении ‘’ЛЕЖА’’ едва доходит стрелка на манометре до 80 мм рт столба, и при этом прилагаю усилия нижнего пресса и голова начинает болеть от усилий задержки дыхания. а это тоже неправильно.
Настроение
Ужасное. Никакое. Результаты были выше, стали меньше. И я расстроилась. Поддержки от партнера не получила. Показатели стали падать. Или моя мнительность также играет роль.
Положение ‘’сидя’’
В положении ‘’сидя’’ могу выполнять упражнение ''по удержанию стрелочки'' сидя на одной ягодице и мне тоже так комфортно заниматься. Ранее могла сидеть на коленях на обеих ягодицах, а в положении ''сидя'' на одной ягодице у меня не получалось удерживать стрелочку. Навык приходит со временем. Занимаюсь 3 недели.
Наблюдения
Заметила, что поправлять внутреннюю камеру нужно постоянно, чтобы она была внизу ближе ко входу вагины. В таком положении проще удерживать стрелочку. Поправляю камеру вниз (она поднимается автоматически) результат 100 мм рт столба.
Ну а что дальше?
Закрепить результат 100 мм ртутного столба, чтобы уверенно мышцами, а не нижним прессом удерживать внутреннюю камеру. Такая цель.
Заказала в интернете песочные часы ‘’1 минута''
Песочные часы 1 минута в интернете стоят 40 грн+30 пересылка. Ну потому что надоело смотреть на экране компьютера на секундную стрелочку. Я забываю на каких делениях запоминаю время и потом раздражаюсь. Меня и так раздражают крик детей и ор и то, что я не могу вспомнить на каких делениях секундомера я фиксирую взгляд. Песочные часы очень облегчают мои занятия и экономят мое время, потому что я часто не могу сконцентрироваться.
Планы на будущее
Обратиться к Ольге Никитиной как к специалисту и показать свои результаты. К Ольге Никитиной президенту профессору по вумбилдингу в Москве не обращалась пока за эти 3 недели. Подумала, что стоит закрепить результат ''по удержанию стрелочки'' 100 мм ртутного столба и не унывать. Ну что ж теперь делать, если такой сексуальный партнер или я такая или проблема у меня такая. Ничего страшного. Уверенной себя делать нужно самой. Ну и конечно тренироваться не жалея себя.
Мои хитрости
Слушаю передачи, любые в процессе занятий, чтобы процесс занятий не проходил в нудьге. Нашла уникальные передачи, доныне не видала подобных с тренером, женским коучем Павлом Раковым. Его слова и мысли впечатляют о нас женщинах.
Табличка в интернете
Пропал стимул вести табличку. Поначалу был азарт. Ну а сейчас все показатели я и так помню, что их записывать или фиксировать? Но поначалу стоит конечно же. Для собственной мотивации и успеха.
Дети орут
При занятиях с тренажером Муранивского очень сложно контролировать грудного ребенка, который постоянно требует внимания, просится на руки, лазит по мне и грызет все на своем пути. Другой ребенок отбирает кубики, песочные часы и я только и успеваю что гоняться за одним, и сторожить тренажер от другого. Комично кому то, а я ощущаю себя обезьяной с тренажером. И я от этого очень страдаю. Порой кажется, что я в аду. Но также порой кажется, что занятия формируют силу воли и терпение. Медитация все равно определенная.
Ребенок прогрыз силиконовую трубочку
Cегодня была ошарашена. Ребенок прогрыз трубочку силиконовую. Я надула силиконовую камеру до отметки 60 мм рт. столба, и она автоматически сдулась. Очень расстроил меня этот факт. Стала обзванивать все представительства инструкторов по Украине. Никто детали тренажера Муранивского не имеет в наличи и не высылает по отдельности трубочки. Все это надо заранее заказать в Москве. Но ведь должне быть какой то выход появилась мысль в моей голове. Надо мыслить. И ооо аллилуя я додумалась отрезать ножницами кусочек програзанной силиконовой трубочки с дыркой и вставить целую трубочку обратно в тренажер. Тренажер работает! Я счастлива!!! Ведь я уже вспомнила как порвалась внутренняя камера и моя работа с тренажером Муранивского приостановилась на долго...
! Слава богу, что сейчас не этот случай. Я счастлива что не лопнула внутренняя камера как в прошлый раз и мне не нужно ждать посылки из Москвы! И так нельзя ставить установку. Вообще негатив лучше не произносить всуе!!!! Ведь мысль материальна!
Вопросы Ольге Никитиной
Я: Послала вопрос Ольге Никитиной. Что мне делать сейчас? Закреплять результат удерживая 100 мм ртутного столба мышцами? Главное не применять усилия НИЖНЕГО ПРЕССА! Или поднимать выше 100 мм?
Ольга Никитина: Алина, здравствуйте! А где Вы прочитали, что нужно удерживать стрелку статично выше 100 мм. по рт.ст., это не верно!
Более того, этого методика которая предполагает занятия с 4 тренажерами, и соответственно до 100 мы удерживаем стрелку без нижнего пресса, тогда когда уже имеем определенный результат с грузовым тренажером!!!! Вот в чем фишка!!! Вот именно поэтому, что у людей путаница, как у Вас стала возникать, мы больше не продаем тренажеры без занятий!!!!!!! Вам не надо стараться удерживать так высоко стрелку, д о тех пор пока не будет прогрессивной нагрузки с грузовым тренажером.
Я: Если честно ответ не поняла. У меня просто возник вопрос а что же дальше делать мне? К чему стремиться? Заказывать грузовой тренажер? И как понять где работают мышцы ануса и вагины или мышцы нижнего пресса? Как понять когда нужно подключать грузовой тренажер? Мне уже нужно?
Я запуталась окончательно.
Продолжение следует
Читайте ''Актуальные отзывы мужчин о вумбилдинге имбилдинге. Римбилдинг для мужчин''.
Читайте ''Женственность женщины. «Мужчина ищет в женщине своё наслаждение» (И.М.Сеченов). Защита мужчин.''
Читайте ''Вумбилдинг для начинающих''.
Автор
Комментарии ()